身体の安定性を高めるストレッチ おうちでできるセルフストレッチ第７回動画配信しました！ Released new self-stretch clip for relief of Awata causing heel stiffness

タイ式セルフストレッチ「ルーシーダットン」の
第７回動画を配信いたしました。
少し難しい片足立ちが続きますが、
うまく出来ると足の疲れの軽減にもなりますので、
是非チャレンジしてみてください。

Thank you for your attention for my clips!
7th clip was released today.
This clip is also one-leg standing, a little bit hard to try, but it may relief your leg stiffness!
Try for your well-being!
【English Subtitle Available】