身体の安定性を高めるストレッチ おうちでできるセルフストレッチ第７回動画配信しました！ Released new self-stretch clip for relief of Awata causing heel stiffness
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タイ式セルフストレッチ「ルーシーダットン」の第７回動画を配信いたしました。少し難しい片足立ちが続きますが、うまく出来ると足の疲れの軽減にもなりますので、是非チャレンジしてみてください。Thank you for your attention for my clips!7th clip was released today.This clip is also one-leg standing, a little bit hard to try, but it may relief your leg stiffness!Try for your well-being!【English Subtitle Avai...